ユース世代から募ったリアルなお悩みを、モデルのイシヅカユウさん、お笑いトリオ・ぱーてぃーちゃんの信子さん、画家・僧侶の長谷川彰宏さんに聞いてもらう連載企画「今月のサバイブ術」。さまざまな不安や生き辛さが渦巻く今をサバイブするヒントを探ります。お悩みの投稿はこちらから！
「職場の同期と自分を永遠に比べてしまいます。仕事ができない時は『あの人は自分と違ってできるのに』と思ってしまったり、逆に頑張れている時も『これだけ頑張ってるのに全然結果がついてこない』と落ち込んだり、あまり頑張ってない同期を見てイライラしてしまいます……。こんなつまらないこと考えるのをやめたいです。3人は人と自分を比べることってありますか？」 Hさん（30代）
比べる必要はない！ 私たちはみんなちがってみんないい!!
これは紛れもなく、当然ながら、そう思っていいはずなんですが、そう思えないこと多いですよね。
だって社会の中で生きていこうとすると、小さい頃から比べられることばかり。少なくとも私はそうでした。あの子はあんたより出来がいい、あそこの子は何とかの賞で入賞してすごい、、、。挙句、誰々さんはいくら稼いでいてすごい、どこどこに住んでいるらしい、お前は何をして働いているんだ？ 稼げていないのか？ いつになったらしっかりするんだ？
はいそこまで、イシヅカのHPはもうとうにゼロです。やめてください。
そんな中で、人と比べないというのは本当に難しい。なんか色々頑張ったらできるようになるのかもしれませんが、その方法は私にはわかりません、ごめんなさい。
そんなわけで人と比べないように気をつけているつもりでもいつの間にか比べてしまう本当に心の小さな、でも愛すべき人間です。
相談者様は、できる時でも比べてしまうのですね。確かに私にも心当たりがあります。私の場合は、できている（と思える）時ってほとんどないので、その数少ないできている（と自分が思っている）時に評価してもらえないと、評価してもらえている人のことが疎ましく思えたりすることもあります。せめてそういう時くらい、自己肯定感最高潮になりたいものですね。
ここまで書いてふと思ったのですが、これって本当に相談者様のおっしゃる「つまらないこと」なんでしょうか？ ネガティブにそのことばかり考え続けるのはもちろんなんかよくないことだとは思うし、疲れるし、できればやめたいことであるのは当然なのですが、それを「つまらないこと」と思うのを一旦やめてみたら、もしかしたらいいのかもしれない。だってそこまで考えちゃうのだから、少なくとも相談者様にとっては大ごとなんですから。前向きな分析だと思って、とことん比べてみるのもありかもしれません。
自分のいいところや直した方がいいところ、同期と一緒のところや違うところなど、あくまでなるべくポジティブに、でも誰にも見せたり聞かせたりしないのなら、少し意地悪にでもいいかもしれません。
どこかに書き出したりしてみて、それを元にお仕事の戦略を練ったりするのも、なんだか策士な感じでかっこいいのでは？
イシヅカユウ
静岡県浜松市生まれ。フリーランスのファッションモデル・俳優。さまざまなブランドのファッションショーや広告に出演するほか、2021年には短編映画『片袖の魚』でスクリーンデビュー。2月1日（土）に書店『platform3』にて朗読会を開催。詳細は店舗のInstagramかXにて。
Instagram：@yu_ishizuka
X：@ishizukayu
吾輩はお悩み自己流解決隊特攻隊長の信子である⤴︎⤴︎ 今適当に作った部隊だから隊員はいない⤴︎⤴︎
そゆのあったあったww
うちもまわりの人と比べた時期全然あったよ😂😂 頑張ってない人にもムカついてたし、うちが結果出せてないだけなのに認めてないやつにムカついてガン飛ばしたりしてたww
でも気づいたらそれ無くなってて、自分は自分って思えるし、なんなら自分が1番イケてんじゃん⤴︎⤴︎ 頑張れてんじゃん⤴︎⤴︎ てナルシストになったし（👈これはやり過ぎたら成長止まるけどw）頑張れてない人は置いてくスタイルになったし、結果も着いてくるようにもなったんだよね🙄💡
これまぢなんでだろ?? 自分が自信持って誰よりも頑張ったって本気で思えた時からかな??
うちの場合は陸上だったんだけど、日本中の同級生の中で一番頑張ってるって、ほんとおおおおおに思えるくらい陸上の事しか考えなかったときあって🏃♀️💨
自主練だってしたし、常にガラスとか鏡に写ったら体の動かし方勉強したし、大好きなヒールもアクセサリーも体がどっちかに傾く気がしてプライベートも身につけなかったし、彼ピより遊びより陸上陸上陸上すぎた🙄🙄
「誰よりも頑張ってるうちってまぢ世界一かっこよくね？」てまぢで思ってたんだけどさ🥳🥳
頑張ったマウントってよりは、こんだけやり切れる自分天才最高大好きって自然に思ってたし、ナルシストになればなるほど結果ついてきたんだよねww
それってつまり「どれだけ自分を愛せて、どれだけ自分を分かってあげれるか」が大事だったんだと思うほんとに😚💕
やっぱりムキになって何かをするよりも、楽しみながら命燃やした方がバイブス上がってポテンシャル以上のこと出せるんじゃないかな??
しかも、自分が頑張ったって分かっとけば自信になるし、自信があれば余裕があるし、余裕があれば楽しめるし、そんな時は同期なんて勝手に追い越せてると思うよ💕💕
結果が出ないときは「え?? こーんなに自分凄いのにまだまだ伸びれちゃうってこと?? 日本統一できちゃうぢゃーんっ」て思えばいいのら。結果出なくて悩んでる暇あったら最高な自分に近づく努力する時間にしおっ!!
てかそもそも、HたむにはHたむにしかできない仕事のクオリティがあると思うんだよね👊🔥 そこを自分が分かっとけば、色んな角度に実力伸ばせて、他の人が追いつけないトンデモジョブ（なんかすげー仕事って意味）できちゃうんじゃなあーい??
自分の長所と自分の好きなとこノートに書き出して上手く合致するものみっけて、そこ突き詰めてすんげーかっけー自分になろ💖💖💖💖💖
そっからナルシスト大成功人生のはじまりってわけ🥳🥳
うーわっ、Hたむが天下取っちゃう日がすぐ来るってわけかよー!! 楽しみすぎるなあああああー!!（急に圧かけてみりゅw）
信子
大分県大分市出身。お笑いトリオ・ぱーてぃーちゃんのボケ（思い立ったことをすぐに言う）
担当。ラジオアプリGERAにて『ぱーてぃーちゃんの絆Nightふぃーばー』を毎週金曜日に更新。
Instagram：@nobuko_0801
X：@n0bush1
僕も年がら年中、人と自分を比較してしまいます。
むしろそれ以外でやる気の出し方を知りません。
僕は最も尊敬する作家が宮崎駿なのですが、制作で煮詰まってくると宮崎駿のドキュメンタリーをBGM的に流し続けています。
ドキュメンタリー内で、苦悩しながら延々と作業をしている宮崎駿を想うと、「宮崎駿という稀代の天才でさえ、こんなに頑張っているのに、なぜ俺はこの程度の大変さに折れかかっているのか。やるしかねぇ」と思えるからです。
ミケランジェロもそうです。
彼が制作した彫刻の一つにダビデ像があります。ダビデ像は人類が作り出した彫刻の歴史的な金字塔です。しかし、なんとミケランジェロがその制作を依頼されたのは26歳であったと言われています。
そこから3年かけて5mを超えた大作を掘り出したミケランジェロを想うと、「自分の頑張り不足は言わずもがな、そもそも26歳の時点で目指している理想の崇高さが違いすぎる、もうその年齢を過ぎた俺だが、もっとミケランジェロのような本質的な作品を目指していかねば」という気持ちになります。
その2人が500年に1人の天才であり、そもそも自分なんかと比べるのはおこがましい限りですが、1人で勝手に比べている分には自由です。
上記のように、僕は自分と他人を比べること自体はまったく悪いと思いません。問題は「誰と」「何を」比べ、「どう動くか」だろうと思います。
宮崎駿も、アニメ監督として先輩にあたる高畑勲に対して、愛憎相半ばしながら制作していたのは有名な話です。高畑と比べて自分の筆跡にさえコンプレックスを持ったのか、高畑の筆跡をマネしていた時期があると宮崎の盟友である鈴木敏夫が語っています。
ミケランジェロも、当時大人気だったティツィアーノという画家に嫉妬していたと言われており、「色彩は綺麗だが素描がなってない」的な、それただの妬みじゃね？ みたいな発言が残っています。
人は他人にコンプレックスを抱いて自分を律し、
人は他人に嫉妬して奮起したりする。
唯一大事にした方がよいかもしれないのは、他人と比べてネガティブになろうが自尊心を高めようが、「自分は今、他人と比較している」というメタ認知だけは毎度持って、一定の理性を保つことかも知れません。
そういう意味では、質問者の方はその事を自覚しているので、あとは他人との比較を“上手く使う”ことな気がします。
僕もどんどん宮崎駿やミケランジェロと自分を比較して、絶望していきたい。
宮崎駿の文章は具体的でとても読みやすい。それに比べて自分の文章なんてほんとダメだ、、、ということで今月は具体的な人物を例に出してみました。
うーむ、こういうことなのかしら。頑張ります。
長谷川彰宏
三重県津市生まれ。天台宗系の寺院に生まれ、12歳の時に得度（出家）。現在は東京藝術大学院美術研究科に所属し、現代アーティストとして活躍する。仏教思想や仏像の造形にインスピレーションを得た作風が特徴。
Instagram：@akihiro_hasegawa_jp
X：@Akhr0g
Text：イシヅカユウ、信子（ぱーてぃーちゃん）、長谷川彰宏
Illustration：an
Edit : 山梨幸輝
